e2 TRAINING & PRÄVENTION
egym
KRAFTTRAINING FÜRS DIGITALE ZEITALTER
Das EGYM Konzept bietet einen klaren Mehrwert gegenüber „normalem“ Training an „normalen“ Geräten. EGYM macht das Training einfach und sicher.
Nach einmaliger Einstellung stellen sich die Geräte automatisch auf dich ein.
Das bedeutet du kannst dich ganz auf dein Training konzentrieren. Beim Muskelfunktionstest wird ermittelt wie stark du bist. Auf Grundlage dieses Tests wird automatisch dein optimales Trainingsgewicht berechnet.
Die Trainingszeit wird vorgegeben und die EGYM Trainingskurve gibt den richtigen Bewegungsbereich und die korrekte Bewegungsgeschwindigkeit vor. Du kannst nur richtig trainieren.
Das EGYM Premium Paket macht es möglich ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm in Abhängigkeit von Deinem Trainingsziel zu kreieren.
Was ist dein Ziel?
Reha Fit
Fokus auf langsamer Integration in den normalen Trainingsbetrieb mit tages- formabhängiger Belastungssteuerung
Allgemeine Fitness
Fokus auf variirenden Trainingsreizen zur Krafterhaltung und Alltagstauglichkeit
Metabolic Fit
Fokus auf sich schonend steigerndes Kraftausdauertraining zur Regulierung des Blutzuckerspiegels
Muskelaufbau
Fokus auf hoher Muskelauslastung bei langsamen Bewegungsgeschwindigkeiten für maximales Muskelwachstum
Abnehmen
Fokus auf intensives Kraftausdauertraining bei stetig hoher Herzfrequenz und langen Belastungszeiten
Athletik
Fokus auf Leistungssteigerung durch Entwicklung der Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit
Immunity Boost
Intensitäts- und progressionskontrollierte Übungen zur Stärkung der Immunabwehr
Figurtraining
Kombination zwischen Kraftausdauer-training und Hypertrophietraining für eine sanfte Körperformung
gesund
Gesund werden
fit bleiben
öffnungszeiten
| Montag | 08:30 - 20:00 |
| Dienstag | 08:30 - 13:00 14:30 - 20:00 |
| Mittwoch | 08:30 - 18:00 |
| Donnerstag | 08:30 - 13:00 14:30 - 20:00 |
| Freitag | 08:30 - 13:00 14:30 - 18:00 |
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